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初学者想要get瑜伽劈叉?这套准备序列要常练
发布时间:2019-11-22 20:40:25 阅读次数:2122

今天,我想和大家分享一套瑜伽劈腿的准备程序。初学者想要快速劈叉。这些动作应该经常练习。

一套得到瑜伽劈腿的准备顺序

行动1-4:

行动5-6:

行动7-9:

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